2011年，走出大学校园的曹桢已是北京某通讯公司的一名职员，工作努力勤奋，深受公司各级领导的赏识。然而，正当公司考虑进一步重用时，她却主动提出了辞职：我要去当兵！从小我就想当兵！这是我最后的机会！
她的突然决定让公司上下感到十分意外，而曹桢却不想因为年纪即将超龄而失去最后一次选择军营的机会。
带着这份坚定与执着，她不顾家人与同事的劝阻，放弃了已有的优厚待遇，在这年的冬天，如愿地穿上了军装，戴上大红花，走进军营，成为了部队门诊部的一名卫生员。
干一行，就要爱一行，精一行。曹桢格外珍惜这身难得的军装，更珍视她担负的救死扶伤的神圣职责。经历了两年卫生员岗位的磨砺后，凭着热爱与执着，她成功考入陆军军医大学，并以优异成绩获得护理学学士学位。
毕业后，她深感自己的专业知识远不能胜任岗位需要，更不能适应长远的发展。她心里清楚：没有牢固的地基，是建设不出高楼大厦的。
于是她果断跳出原本规划的“舒适圈”，减少逛街，不再追剧，就连午休时间也要精打细算地用在中医知识的学习上。在战友眼里，她简直就是一个上满劲儿的发条，一发便不可收。
凭借日复一日的努力，曹桢利用业余时间先后考取了中医按摩、心理咨询师、保健调理师等一大摞儿资历认证。她的知识结构越来越丰富，医护技能也更加成熟，能够针对各种训练伤，甚至一些疑难杂症，为战友们提供更加科学的治疗和指导，被大家亲切地称为“暖心姐”。
从地方青年到部队医护战士，这是她的第一次华丽转身。
因为编制体制调整和工作需要，曹桢担任了教练勤务连话务班班长。虽然缺乏担任班长的经验，但从大学生士兵一路走来的心路历程告诉她自己，只有真诚待兵，才能走进他们的心扉，真正让新兵爱上军营。
在管理上，曹桢始终认为言传身教远比撑眉努眼更有效。得知战士们有考军校的想法后，她内心十分开心，不断鼓励他们要坚定考军校的目标。忙完工作，曹桢还会根据每个战士的实际情况，和他们一起制定学习训练计划，晚上还时常陪伴他们一起加班学习到深夜，不断引导他们走向正确的方向。
曹桢总说，可能是自己做母亲了，看待新兵就像自己的孩子，督促和关心一样都不能少。每逢休假的时候，她总是会记得在家里亲手做一些美食，打包好带给战士们。班里的新兵说：“曹班长就像家长一样，工作上对我们严加要求，生活中却无时无刻不在关心着我们。”
“听我说谢谢你，因为有你，温暖了四季……祝班长生日快乐！”今年过生日时，忙碌了一天的曹桢收到了一个特殊的礼物，镜头里新兵们温暖而真挚的话语，那声声祝福让她顿时湿了眼眶。“如果说担任班长的收获，我想一方面是管理能力的提升，更多的是这份胜似亲情的战友情。”
“当战士爱上了班长，就自然爱上了部队。”知兵爱兵，以情带兵。这，就是她带兵的独特艺术。
从医护战士到基层班长，这是她的第二次华丽转身。
“太丑了，连原来配发的军装都穿不上，这可不行。”2018年冬天，刚生完孩子的曹桢，苦恼地看着镜子里满身赘肉的自己，憋着一股劲儿就想减肥，让自己苗条起来。为了这个信念，她开始了跟自己死磕的蜕变。
减肥不能盲目，她明白不管干什么，都要先了解它，才能做好它。凭着对医学的深刻理解，在学习了很多健身方法后，她为自己制定了详细的减肥计划，管住了嘴，迈开了腿，跳绳、俯卧撑、深蹲、跑步、健美操……利用一切碎片时间减肥，什么累就做什么，什么出汗多就做什么。
也不知从什么时候起，大家都注意到操场上总有这样一个女同志在跑步，就连周六周末也依然能看到她的身影，跑到最累的时候，她总是在心里对自己说：“只要我还没死，就一定能坚持跑下去。”久而久之，她的勤奋和执着感染了周围的人，被公认为营区的“励志一姐”。
好在功夫不负有心人，经过188天的不懈坚持，她甩下去足足80斤体重。当曹桢再一次站到镜子前时，看着自己的身材，她满心欢喜。
正如曹桢所说的：“只要你用心去努力了，你得到的结果一定比你想象中的好。”长期以来的训练，不但减掉了脂肪，也让原本体能只求及格的曹桢，迎来了绝地逆袭的机会。在士官体能考核时，她凭借优秀的身体素质，一举夺下大满贯，各科目成绩均达到100+，最终以体能第一、总评第四的成绩，顺利成为了校区有史以来第一个女四级军士长。
从满身赘肉到杨柳细腰，从体能堪忧到全项100+，这是她的第三次华丽转身。
蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。凭借着那股“只要我还没死，就一定还能跑下去”的精神，相信无论在未来面对什么调整，她一定都能够成功转身，做到爱一行、精一行。
